Yoga für Körper & Geist
Im Yoga Pilates Loft Potsdam bieten wir verschiedene Yoga-Stile an – geleitet von Cathleen Schröder-Joergens, einer staatlich geprüften Gymnastiiklehrerin mit umfassenden Yoga-Zertifizierungen (Ashtanga, Sivananda Hathayoga, Jivamukti u.a.).
Ob Einsteiger oder erfahrene Yogini – alle Klassen sind für verschiedene Level anpassbar. Die kleine Gruppengröße ermöglicht individuelle Korrekturen und eine persönliche Atmosphäre.
Vinyasa Yoga
Dynamische, fließende Sequenzen, die Atem und Bewegung verbinden. Aufbauend auf den Grundlagen des Ashtanga Yoga – kräftigend und beweglich machend.
Yin Yoga
Passives, meditatives Yoga mit länger gehaltenen Positionen. Fördert die Flexibilität des Bindegewebes und schafft tiefe Entspannung und Stille.
Yoga & Matten-Pilates
Kombination aus Yoga und klassischem Pilates – das Beste aus beiden Welten für einen ganzheitlich starken und beweglichen Körper.